DOJO ETIKETT
1. Amikor belépsz a dojo-ba, vagy kilépsz onnan, mindig hajolj meg a dojo, vagyis az oltár (shomen) felé!
2. Magasabb övfokozatú karatékának mindig add meg a tiszteletet!
3. A dojo-ban nincs helye hangoskodásnak!
4. Ha az edzés kezdete előtt érsz be a dojo-ba, akkor csendben melegíts vagy gyakorolj.
5. Ha az edzés kezdete után érsz be a dojo-ba, akkor miután beléptél, az ajtó előtt ülj seiza-ba (japán ülés), és várd
meg, amíg az edzésvezető engedélyt ad, hogy beállj!
6. A karatéka köteles öltözékét tisztán, gondosan viselni, övét szabályszerűen megkötni.
7. A karate-gi-n feliratot nem viselhet, kivéve a gyártó cégjelzését, a klubjelvényt vagy a nemzeti címert.
8. A karate gi alatt semmilyen ruházat nem viselhető! (a lányok a kabát alá vehetnek egy fehér pólót.)
9. Edzés előtt tisztálkodj meg, vágd le a körmeidet, ha hosszú a hajad, akkor hajgumival fogd hátra!
10. Edzésen mindenféle ékszer hordása tilos!
11. Edzés alatt csak az edző engedélyével hagyhatod el a dojo-t!
12. A kérdéseknek, megjegyzéseknek csak az edzés után van helyük!
13. Ha edzés közben mondanivalód van az edzőnek, akkor hangos „OSU”-val (kiejtve ossz) jelezd azt!
14. A magasabb övfokozatúak segítsék a kezdőket!
15. Mindig tartsd szem előtt a karate öt alapelvét: jellem, becsület, akarat, önuralom, tisztelet!
SZÓTÁR
számolás (kiejtés szerint): 1 ics, 2 níj, 3 szám, 4 sí,
5 gó, 6 rok, 7 szics, 8 hács, 9 kú, 10 dzsú, 20 níj dzs,
100 hjaku, 1000 szen
zenkutsu dachi (zenkucu dácsi) = első lábas állás;
kokutsu dachi (kokucu dácsi) = hátsó lábas állás;
kiba dachi (kibá dácsi) = lovagló állás;
fudo dachi (fudo dácsi) = küzdő állás;
Hachiji dachi (yoi; shizentai) (hácsicsi dácsi, jój,
sízentáj) = készenléti állás, természetes állás,
vállszélességű terpeszállás,
tsuki (cuki) = egyenes ütés
oi tsuki = első kezes egyenes ütés
gyaku tsuki = hátsó kezes egyenes ütés
geri = rúgás
mae geri = előre rúgás
mawashi geri = félköríves rúgás
yoko geri keage = oldalsó felcsapódó rúgás
jodan (dzsódán) = fejmagasság
chudan (csudán) = hasmagasság
gedan (gedán) = öv alatti rész
age uke = felső emelő védés,
soto ude uke = külső alkaros védés
uchi ude uke = belső alkaros védés
gedan barai = alsó söprő védés
shuto uke = kézél védés
hiki te = visszarántott kéz
hiki ashi = visszarántott láb
tori = támadó
uke = védő
gi = karate ruha
obi = karate öv
hara = hasizom, hasi kilégzés
kiaé = harci kiáltás
zazen (zázen) = japán ülés
shizen tai (sízen táj) = természetes tartás
jiu kamae (dzsiu kámáj) = szabad küzdő tartás
kancho = nagymester, igazgató, iskola alpító
shihan = nagymester, 7 dantól
sensei (szenszej) = mester, tanár, 3 dantól
sempai (szempáj) = az edzésen jelenlévő legmagasabb
fokozatú karatéka a mesteren kívül
karateka = karatét tanuló személy
kohai = kezdő
kyu = tanuló fokozat
dan = mester fokozat
dojo = edzőterem (szó szerint: az „útkeresés helye”)
shomen = szentély, oltár, zászló, az alapító mester képe
ippon = egy pont, egész értékű találat
seikenen = a mutató és a középső ujj bütyke
oss (ossz) = üdvözlés, igen, értem
Yoi (jój) = Figyelem!
Yame (jáme) = Állj! Vége!
Yasme (jászme) = Pihenj!
Tate (táte) = Állj fel!
Seiza (szejzá) = Ülj le japán ülésbe!
Kamaite (kámájte) = Vedd fel a kijelölt tartást!
Hajime (hadzsime) = Rajta!
Mawate = Helyben fordulj meg!
Mai ni (maj ní) = Előre fele haladj!
Sagaru = Hátra fele haladj!
Hantei = Másik oldalra!
kihon = alapiskola
kata = formagyakorlat
kumite = küzdelem, páros gyakorlat
aka = piros
shiro = fehér
ao = kék
bushido=„a harcos útja” a szamurájok erkölcsi kódexe
kime = erőösszpontosítás
rei = meghajlás, üdvözlés
Shome ni rei! = Előre hajolj meg! (köszönj!)
Arigato = Köszönöm!
Domo arigato = Köszönöm szépen!
Banzai = Hurrá!
Konnichi wa = Jó napot!
Sayonara = Viszlát!
Genki = Szia!
Gomen nasai = Bocsánat!
Bakata? = érted?
iie (íe) = nem; hai (háj) = igen
Nippon = Japán
Ganbatte kudasai! = Törekedj a legjobbra!
KÉRDÉSEK
Mi a küzdő művészetünk neve? = Shotokan Karate-Do
Ki volt a stílus megalapítója? = Funakoshi Gichin mester (1868. november – 1957. április 26.), a modern
karate atyja, ő tökéletesítette tovább és foglalta egységbe a karatét. Funakoshi mester mindenben követte elődei
morális és etikai kódexét.
Ki a mestered? = Sensei Őri Krisztián 3. Dan
Mi a klubod neve, és mikor kezdte a működését? = Bushido Karate Sportegyesület (BKSE); 1989. október 10.
Honnan származik a Shotokan karate-do? = Japán déli részéről, Okinawa szigetéről
Mi a karate célja Funakoshi mester szerint? = A karate célja nem a győzelem vagy a vereség eldöntése,
hanem a jellem fejlesztése és a gyakorlatok tökéletesítése.
Mit jelent a Karate-Do? = Szószerint: „Üres kéz útja”, értelem szerint: fegyver nélküli küzdelem, melyben a
karatéka saját testét használja fel fegyverként
Mi a Shotokan jelképe? = a felkelő nap és a karate tigris
Mi a szövetségünk elnevezése? = Shotokan Karate Stílusszövetség (SKS-SKDUN HUNGARY)
Honnan származik a Shotokan elnevezés? = „Shoto” – „Hajladozó fenyő” Funakoshi mester költői álneve.
Kan – Ház, csarnok. Funakoshi mester dojojára utal, aminek a neve a „Hajladozó fenyő csarnoka”.
Mit jelent Funakoshi mester sírfelirata: „Karate ni sente nashi”? = A karatéka sohasem támad! / A karatéka
sohasem kezdeményez!
Mi a neve a négy eredeti okinawai karate stílusnak és kik alapították őket?
-Shotokan Karate-Do: Funakoshi Gichin
-Goju-Ryu (gódzsú-rjú): Miyagi Chodjun
-Shito-Ryu: Mabani Kenwa
-Wado Ryu: Ocuka Hinori
Sorolj fel védő technikákat! = gedan barai; age uke; uchi ude uke; soto uke, shuto uke
Sorold fel karate állásokat! = heisoku dachi; musubi dachi; yoi dachi; zenkutsu dachi; kokutsu dachi, kiba dachi;
fudo dachi.
Mi a kiai? = A levegő hirtelen kipréselése akció közben, harci kiáltásként, a döntő találat érdekében. A szellemi
és a testi erő egyesítése. Szerepe: 1. erőösszpontosítás a légzés, mint összerendező erő hat a test izomzatára. 2.
pszichikai hatás az ellenfél ijesztése saját magunk bátorítása.
Mit jelent a Sambon kumite, illetve a Gohon kumite? = 3, illetve 5 lépeses kötött gyakorló harc.
Mit jelent a Kihon –ippon kumite? = Egylépéses kötött gyakorló harc.
Mi a kata? = Formagyakorlat, képzelt ellenféllel való kötött technikájú küzdelem. Védések, rúgások, ütések
sorozata különféle állásokban, előre-hátra, illetve oldalra mozogva.
Sorold fel az első 5 kata-t! = Heian Shodan, Heian Nidan, Heian Sandan, Heian Yondan, Heian Godan
Mi a hara? = Szó szerint: has, súlypont a lélek középpontjának filozófiai fogalma. A karatéban a hasizmok
megfeszítését jelenti, a lábak és a törzs közötti szilárd összeköttetés biztosítására. Jelenti még a levegő hirtelen
kipréselését is, a hasizmokkal az erőkoncentrálás segítségére.
Mi a kime? = Testi, szellemi és akarati összpontosítás. A legrövidebb idő alatt a legnagyobb erő kifejtése. Nem
hosszú erőkifejtést jelent, hanem a legrövidebb pillanatba sűrített energiát, melyet azonnal laza állapotba kell oldani.
Mi a különbség a karate és a karate-do között? = A karate fegyver nélküli küzdelem; a karate-do pedig annak
gyakorlási módja, a Do, az Út, amin végigjárva tökéletesítjük testünket, fejlesztjük jellemünket, és teljes,
boldog életet élhetünk. Senkivel nem kell versenyeznünk, csak önmagunkat kell legyőznünk.
DOJO KUN
- Fogadjuk! Törekedj személyiséged tökéletesítésére! / JELLEM ( JELLEM)
HITOTSU! Jinkaku kansei ni tsuto nuru koto (Dzsinkaku kansejni, cutonuru, kotó)
- Fogadjuk! Légy őszinte! / BECSÜLET (ŐSZINTESÉG)
HITOTSU! Makoto no michi o mamoru koto (Makotó no micsi ,o mamoru kotó)
- Fogadjuk! Mindent maximális erőfeszítéssel csinálj! / AKARAT (AKARAT)
HITOTSU! Do ryoku no seishin o yashinau koto (Dó rijoku no szejsin, o josinau kotó)
- Fogadjuk! Tiszteld a többieket! / TISZTELET (TISZTELET)
HITOTSU! Rei gi o omonzuru koto (Rej gi o omonzuru kotó)
- Fogadjuk! Tartózkodj az erőszakos magatartástól! / ÖNURALOM ( FEGYELEM)
HITOTSU! Kekki no you o imashi muru koto (Kekki no jo u imasimoru kotó)